Велнес-совет недели: добавить в рацион хлореллу для детокса и похудения



Что такое хлорелла? 

Уникальная одноклеточная зеленая водоросль, обитающая главным образом в чистых озерах или реках. Диаметр хлореллы примерно равен размеру эритроцитов в крови человека. Всего насчитывается около 20 различных видов хлореллы. Они имеют большое количество штаммов (сортов). В зависимости от штамма, форма и содержание питательных веществ разные, у каждого имеются свои уникальные характеристики.

В чем польза хлореллы для организма? 

Хлорелла уникальна тем, что делится в 2 раза быстрее, чем человеческие клетки. За счет такой огромной жизненной силы в ней содержится большое количество полезных веществ. Это витамины, минералы, аминокислоты, хлорофилл, жирные кислоты и пищевые волокна. Тут важно отметить, что хлорелла должна быть биодоступна, то есть легко усваиваться нашим организмом, иначе мы не сможем получить ее пользу.

Благодаря свойству хлореллы выводить из организма тяжелые токсины и металлы, а также полностью заменять зеленые и желтые овощи в рационе, она обрела большую популярность во всем мире.

При употреблении японской хлореллы активируется клеточный иммунитет, нормализуется пищеварение, происходит активная поддержка сердечно-сосудистой системы, снижается уровень нездорового холестерина, быстрее заживляются раны, в том числе язвы, и, конечно, происходит детокс. 

Хлорелла эффективна при профилактике депрессий и апатий, так как нашему мозгу часто не хватает питательных веществ, которые сложно получить из пищи в нужных объемах. Я испытала на себе прилив сил и энергии после пары дней приема хлореллы, и теперь это незаменимая пищевая добавка в моем рационе.