10 лучших физических характеристик борцов чемпионата

Вот лучшие 10 функций, которыми обладает почти каждый чемпион по борьбе. Если вы пропустите одну из этих областей, вы должны сосредоточиться на улучшении или осознать, что ваш успех будет ограничен.

1. СилаЕсли вы не можете бороться в первом периоде, как в последнем, вы никогда не станете великим чемпионом. Герои делают все от них зависящее, чтобы иметь «газ» во время матча.

2] Максимум силы: Борцы чемпионата максимизируют свои силы в своей весовой категории. Если вы не сильнее, кто-то бросит вас куда-нибудь на коврик, и чемпионат будет выигран или проигран.

3] Скорость: Мастера-борцы двигаются быстрее на мате, чем все остальные. Если вы не можете быстро позиционировать, победить, убежать, разворот невозможен. Скорость убивает во всех видах спорта.

4 Мощность: Мощность = ускорение массы X. Поскольку у борцов одинаковый вес, спортсмен может взорваться в другом, который успешно справится с матом.

5 Основная сила: Способность манипулировать другим человеком зависит от силы ядра. Если ваши основные мышцы не в отличной форме, ваша способность выполнять комбинации бросков, мостов и пиннинга значительно снижается.

6. Сила захвата: Мастера-борцы хватают своих противников, и порок кажется подтянутым. Сосредоточение внимания на создании неизбежного захвата позволит вам доминировать над противником.

7 проприоцепция: Способность вашего тела понимать, где он находится в космосе. Мастера-борцы не теряют из виду свое тело, независимо от того, что происходит на ковре. Очень важно чувствовать себя комфортно с ног на голову, в воздухе, падать и двигаться в пространстве. Колеса, ролики, ролики и различные движения помогают спортсменам развить этот навык.

8 Баланс: Сочетание основной силы и проприоцепции обеспечивает борцам идеальный баланс. Бросок противника на одну ногу зависит от баланса и силы на равновесии. Несбалансированность, ваша вероятность успеха резко падает.

9 Физическая выносливость: Когда люди говорят о жесткости, они часто говорят только об умственной выносливости, но физическое наказание так же важно. Силовые тренировки и кондиционирование укрепляют организм и подготавливают его к действию. Физическая выносливость также является сопротивлением травме, необходимым для каждого спортсмена.

10 Гибкость: Неважно, кто вы, в какой-то момент вы оказались в неудобном положении на коврике. Гибкость выполнения различных маневров позволяет спортсменам сохранять спокойствие в любой ситуации. Некоторые борцы могут отделиться после разрыва ноги, если ваше тело способно это сделать, это может быть разницей между опрокидыванием и поддержанием позиции.

Поскольку уровень мастерства на уровне чемпионата размывается, лучший спортсмен сможет заставить себя победить. Если вы не развиваете свои физические свойства для достижения своих навыков, вы максимизируете только половину своего таланта. Сосредоточьтесь на этих областях, наблюдая за тем, как соревнование изгибается по желанию